Natuurlijk zonlicht heeft een goede invloed op onze algemene gezondheid: het zorgt er niet alleen voor dat onze biologische klok goed functioneert, het geeft ons ook een mentale boost. Toch komen we steeds vaker in contact met kunstlicht en dat heeft een nadelig effect op onze ogen. Hoe bescherm je je ogen het best tegen kunstlicht?
 

Optimale bescherming

Van je smartpone en je laptop tot oogverblindende straatverlichting en de felle koplampen van auto’s: iedereen komt dagelijks in contact met kunstlicht. Deze kunstmatige lichtbronnen kunnen dan wel voor wat licht in de duisternis zorgen, ze kunnen je op lange termijn ook vervelende oogklachten en een oncomfortabel zicht opleveren.

1. Digitale schermen

Sinds de start van de pandemie kijken we steeds vaker en langer naar digitale schermen. Ook kinderen en jongeren komen op steeds jongere leeftijd in contact met het blauwe licht van deze digitale schermen. Dit type kunstlicht brengt ons bioritme danig in de war en houdt ons – letterlijk – wakker. Omdat het de aanmaak van melatonine (het hormoon dat ons moe maakt) vertraagt, vallen we minder makkelijk in slaap. Ook de langdurige korte kijkafstand naar ons scherm zorgt ervoor dat onze ogen sneller vermoeid of zelfs overbelast raken.

Brillenglazen met een beschermende coating die zowel UV als blauw licht neutraliseert (zoals UV BlueControl van Hoya) kunnen dit negatieve effect verminderen. Ook Sync III-glazen kunnen hierbij een prima oplossing zijn: deze glazen hebben een zone onderaan het glas waar de correctie geleidelijk aan toeneemt. Dit zorgt er dan voor dat je makkelijk kunt switchen tussen de verschillende kijkafstanden waardoor je ogen zich ontspannen kunnen focussen.

2. In het verkeer

De felle koplampen van je tegenligger en opvallende straatverlichting kunnen je soms verblinden. Voor wie daar ’s nachts en bij slechte weersomstandigheden vaak last van heeft, zijn EnRoute-brillenglazen de perfecte oplossing. Deze glazen hebben een schitteringsfilter die hinderlijke reflecties en verblindende lichtbronnen neutraliseert, hierdoor ervaar je terug een ontspannen en optimaal kijkcomfort tijdens het rijden.